X-Fittt GLI:

Afvallen met vergoeding van de zorgverzekeraar!

Klaar met de overtollige kilo's en vastbesloten om er nu echt korte metten mee te maken? Met het tweejarige traject van X-Fittt GLI krijgt je intensieve begeleiding van een leefstijlcoach volledig vergoed door de zorgverzekeraar vanuit het basispakket.

Lifestyle Coaching Moving Forward biedt X-Fittt GLI aan op 2 verschillende locaties in Den Haag (Waldeck en Leidschenveen). Het enige wat je nodig hebt, is een verwijzing van de huisarts en een gezonde dosis motivatie!

Verderop op deze pagina vindt je meer informatie over het concept.

Aanmelden kan via het onderstaande formulier:

Graag bij 'Bericht' het volgende vermelden:

- dat het om X-Fittt GLI gaat

- je mobiele telefoonnummer

- of je al een verwijsbrief van de huisarts hebt

Health Spa

Active Health Center

Gecombineerde Leefstijl Interventie, ofwel... GLI

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en het is een wetenschappelijk onderbouwd programma dat mensen met overgewicht of obesitas helpt bij blijvend gewichtsverlies. Een GLI-traject duurt 2 jaar en bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele consulten met je eigen leefstijlcoach.

Tijdens de groepsbijeenkomsten zullen we diverse thema's bespreken, bijvoorbeeld emotie-eten, stress en de invloed van slaap. Deze kunnen zowel online als op locatie plaatsvinden.

Bij de individuele consulten richten we ons met name op de persoonlijke doelen. In de eerste drie maanden zien we elkaar elke 2 weken en zullen we werken aan een plan dat bij jou past. We zullen lichaamsmetingen verrichten en nemen we de leefstijl onder de loep. Voeding en beweging zullen hier uitgebreid aanbod komen, maar er is ook zeker aandacht voor eventuele andere obstakels.  

Later in het traject zal de frequentie afnemen en zullen de consulten op locatie afgewisseld worden met telefonische consulten, en werken we aan het volledig eigen maken van de gezonde leefstijl. 

In de app van X-Fittt GLI zullen we alle resultaten bijhouden en zorgen we voor extra motivatie tussen de afspraken door. Ook kun je hierin voedingsdagboeken invullen. Dit geeft ons beide veel inzicht en zo kunnen we op tijd bijsturen wanneer nodig. 

GLI, sport en bewegen

Sport en bewegen

Naast het volgen van het GLI-programma, is het belangrijk dat je zorgt voor voldoende beweging. Afvallen is stap één, maar het gewichtsverlies behouden is misschien wel de grootste uitdaging. Blijvend gewichtsverlies is alleen mogelijk met veel beweging. In welke vorm is aan jou, maar uiteraard kunnen we samen kijken wat het beste bij je past. Let wel, een fitness-abonnement, de sportclub of sportkleding maken geen deel uit van de vergoeding voor de GLI uit het basispakket van de zorgverzekering.

Wanneer kom je in aanmerking voor X-Fittt GLI?

Het GLI-programma is bedoeld voor mensen met overgewicht waarbij er sprake is van een verhoogd risico op ziekten die samenhangen met overgewicht. Hierbij kun je denken aan een verhoogde bloeddruk, cholesterol of bloedsuiker. Om in aanmerking te komen voor deelname aan het X-Fittt GLI programma moet je daarom aan enkele voorwaarden voldoen. 

Allereerst reken je je BMI uit. Hiervoor kun je een BMI-calculator gebruiken, bijvoorbeeld op de website van het Voedingscentrum. 

Is je BMI lager dan 25 kg/m2? Waarschijnlijk is er bij jou geen sprake van een verhoogd risico en kom je niet in aanmerking voor het GLI-traject. Zijn er bij jou toch redenen om aan te nemen dat er verhoogd risico is, overleg dan met je huisarts of een verwijzing alsnog op zijn plaats is. 

Is je BMI tussen de 25 en 30 kg/m2? In dat geval kijken we of er sprake is van gewicht gerelateerde risicofactoren. Is er bij jou sprake van een verhoogde bloeddruk, een verhoogd cholesterolgehalte, een verstoorde bloedsuikerregulatie of een vergrootte buikomvang*? Wanneer er sprake is van één of meerdere risicofactoren, mag je deelnemen aan het traject. 

*voor vrouwen is dit ≥88cm en voor mannen ≥102cm. Een instructievideo hoe je de buikomvang meet vind je hier. 

Is je BMI hoger dan 30 kg/m2? Je komt in aanmerking voor deelname.

Twijfel je of je in aanmerking komt? Kom vrijblijvend langs voor een adviesgesprek bij Lifestyle Coaching Moving Forward of vraag uw huisarts.

Volledige vergoeding via de zorgverzekeraar

X-Fittt GLI is een door het RIVM erkent GLI-programma en wordt daarom volledig vergoed door elke zorgverzekeraar vanuit het basispakket. Hiervoor is er wel een verwijzing van de huisarts nodig met daarop de reden waarom je in aanmerking komt voor het GLI-traject. 

Indien je huisarts met ZorgDomein werkt, kan de verwijzing in ZorgDomein worden gezet op 'X-Fittt GLI, locatie Health Spa', maar je kunt de verwijsbrief uiteraard ook op papier meebrengen naar het spreekuur.

Leefstijlcoach Leonie Fransen

Ik ben Leonie Fransen en gedurende 2 jaar zal ik je begeleiden bij zowel het afvallen als het uiteindelijke gewichtsbehoud. 2 jaar is niet niks en het helpt dan ook enorm als je een klik hebt met je leefstijlcoach. Een korte introductie is dus wel op zijn plaats.

Leefstijlcoach Leonie Fransen

Ik heb altijd al een passie gehad voor de kracht van leefstijl betreft de gezondheid. Met mijn achtergrond als diëtist en kennis op het gebied van mentaal welzijn, hoop ik mijn X-Fittt GLI deelnemers hetzelfde te kunnen laten ervaren, zodat een gezond gewicht een positieve missie wordt in plaats van die eeuwige strijd. Voor blijvend resultaat zul je ook naar het grote geheel moeten kijken. Hierbij denk ik natuurlijk aan beweging, maar ook zeker aan ruimte voor ontspanning en de leuke dingen in het leven.

Ik vind het belangrijk dat je meedenkt hoe we het beste invulling kunnen geven aan jouw leefstijlplan en ik zal je dus altijd vragen of je zelf suggesties hebt. Zo bereiken we jouw doelen op een manier die bij jou en je leven past en minimaliseren we de kans op terugval.

Wil je meer weten over mijn achtergrond, neem dan ook eens een kijkje bij de leefstijlcoach. Liever eerst kennismaken? Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

De kracht van X-Fittt GLI

Er zijn inmiddels 6 erkende GLI's en allemaal zijn ze net een beetje anders. Beweging is een essentieel onderdeel bij gewichtsverlies, maar helaas valt dit buiten de vergoeding. Om de drempel zo laag mogelijk te houden, zijn alle X-Fittt GLI locaties gekoppeld aan een beweegcentrum en zijn alle X-Fittt leefstijlcoaches thuis in de wereld van sport en bewegen. Zo is alle kennis in huis om jou op weg te helpen met meer beweging, ook als je met gezondheidsproblemen kampt.

Daarnaast heeft X-Fittt GLI een app voor de smartphone. Dit zorgt voor zowel jou als voor mij voor veel inzicht, waardoor we het leefstijlplan nog beter op jou kunnen afstemmen. Hierin houden we de resultaten bij en zorgen we regelmatig voor extra tips en inspiratie tussendoor. Dit is een echte motivatie-booster!

Meer informatie over X-Fittt GLI vindt u op de website: https://x-fittt.nl/.

Behoefte aan meer informatie?

Neem geheel vrijblijvend contact op via het bijgaande contactformulier en we zullen alle vragen zo goed mogelijk proberen te beantwoorden.